Túlsúlyban az edzés 4/1
Avagy: hogyan kezdtem el változtatni az életemen. Kócsó Balázs cikksorozata, 1. rész.
Avagy: hogyan kezdtem el változtatni az életemen. Kócsó Balázs cikksorozata, 1. rész.
Az emberi test napi 8-10 órás aktív mozgásra lett tervezve... ez nálad is megvan?
Zsombor nemrég leírta, hogyan élte meg a motorbalesetét – és milyen összefüggést lát aközött, hogy viszonylag ép bőrrel megúszta és hogy előtte évekig keményen edzett és tudatosította, ami a testével történik. Nyomozzuk ki, mi is történt valójában! Cseh Viktória masszőr írása Volt lehetőségem megmasszírozni egy ismerősömet, aki néhány héttel korábban motorral balesetet szenvedett. Az izmai különös módon [...]
A masszázsról a masszőr szemszögéből
Mi az az izomrándulás? Mi okozza, mi történik ilyenkor a testben? Hogy lehet elkerülni, és mit lehet tenni, ha már megtörtént? És mi történhetett Kleinheislerrel az EB-n?